心病往生，佔了病故的最多數。

心病防範，佔了養生的極大量。

然而，四十年又過去了，這個難題還在。巨大的經費，龐雜的研究，精妙的設備，智慧的醫護，仍然面對心病困惑。

心藥，支架，起搏，很完備了。運動，營養，休眠，真做到了。

但是，年青人， 運動員，健步大師，划艇小夥，竟然也發心臟病。

到底怎麼啦。

藥物傷害？食物偏漏？

放心不下，更上眉頭。

新的理論衝出來，試圖解釋，從細胞，到基因，從分子，到遺傳，科學努力，沒個停啊。開合心包的大師，手指累到發抖。

怎麼辦？

突破心病難題，專家可用通識。

心是最強大器官，日夜不停，時刻接排血液。那麼，血的濃郁，水的黏滯，神經疲勞，都有事吧。

拘緊了手/臂，壓迫長了，必然改變血液成份，到心不到心，都傷心。

日夜糖糧，甘汁甜果，細胞吸收膨脹，黏滯血水，鬱積紊亂，到心不到心，都傷心。

放不下，又拿起，肌肉多勞則積痹，神經久疲則誤導，入腦不出腦，連累心。

深究上述，護心可另闢小徑：

1. 放手，放心，放人，放了自己。心思純靜，可以少錯。慢动作，多轮换，依循重力，讓血液順流，讓心力諧和，可得安心。配合體表触点调節，见效更快。

2. 少吃糖食糧食甘果，降低體液黏滯度，心會感受到。不碰糖糧則更快，幾週數月，肝脂心脂，依次消融轉為糖，從血管淋巴管流走。血脂超標暫時地，得意康健長久地。半年一年後，五臟自清，六腑自利，淋巴管輸水快捷，臃腫的人們變瘦，傷感的人們變樂，再食糖糧甘汁甜果，计量而自律。

3. 執念耗氣過份者，返歸就是嘍：不勞神，不耗精，垂松而得代謝。顱內顱外，神經感傳自行找正，調和調順，心就好了。

以上三徑和合，通於大道，護心至簡，或可補益些微？